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【30分钟腰背理疗瑜伽】 缓解腰背僵硬疼痛 Yoga for lower back | Yue Yoga
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【20分钟腰疼疏解瑜伽】久坐族腰疼急救！缓解腰酸腰疼 腰突疼痛 坐骨神经痛 Yoga for Lower Back Pain Relief | Yue Yoga
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瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式 5 yoga poses for back pain { Flow with Katie }
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瑜伽拉筋改善腰痛｜LOW BACK YOGA STRETCHES
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瑜伽躺著改善腰痛｜LOW BACK YOGA STRETCHES
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【腰椎间盘突出理疗瑜伽】每天15分钟 减轻缓解腰突与腰肌劳损 预防坐骨神经痛 | Yue Yoga
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瑜伽緩解腰痛拉筋｜LOWER BACK STRETCHES YOGA
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舒緩下背腰側酸痛拉筋法｜可即時舒緩｜適合寒背或經常腰背痛人仕訓練
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【自律神経調整ストレッチ】　ヨーガ・ピラティス：ボディワーク #shorts
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下背痛怎麼辦？瑜珈伸展預防背部緊繃僵硬 Yoga for back pain { Flow with Katie }
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私教理疗 | 30分钟 让椎间盘突出温柔回位 缓解腰酸背痛 坐骨神经痛 Yoga for Herniated Disc| Yoga for Back Pain
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療癒瑜伽系列6【舒緩腰痛瑜伽1】
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22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }
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15分鐘緩解腰疼瑜伽：腰肌勞損必備，親測有效【跟鵝練瑜伽】
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【緩解腰痠背痛】療愈滋養腰背氣血 | 腎經疏通 | Yoga for lower back
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骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
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4字伸展改善骨盆歪斜、腰痛不舒服！健康2.0
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脊柱保養瑜伽 | 緩解腰酸背痛 | 改善含胸駝背 【10mins】
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20分鐘 舒緩坐骨神經痛復健訓練｜腰椎盤突出適用｜可即時舒緩痛楚及作日常保養
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